とっても寒い３連休ですね。
先日会社の組合イベントでビジネスパーソンのための疲労回復ジムというのに参加してきました。
身体だけではなく、パソコン作業などでパンパンになった頭もリセットしてくれるというプログラム。
今話題のマインドフルネス瞑想も組み込まれていてとても勉強になりました。
で、やはり仕事をしていくうえでとっても大切なのはパフォーマンスだなと実感したわけです。
たとえば仕事の成果というものを考えたときに、その人の持つ能力がそのままその仕事の成果に直結するわけではなく、能力にその時のコンディション（パフォーマンス）が合わさって成果になるんです。
どういうことかというと
若いときは
能力 50 × パフォーマンス 100％ ＝ 成果 50
年を重ねると能力は上がるのですが、なかなかパフォーマンスを保てず
能力 70 × パフォーマンス 70％ ＝ 成果 49
あれ？以前のような成果がでない？？？
しっかり寝たつもりが疲れが取れていなかったり
頭がすっきりせずにボ～っとしてしまったり
ありえない眠気におそわれたり・・・
実は私も最近たまにあるのです、このありえない眠気。
効率悪すぎ！！
ビューティーフードでは食べ方や食べるものを選ぶことで消化にかかるエネルギーを少なくし
自分自身のパフォーマンスが最大になるように、という考え方をしますが
同時に頭や体もメンテナンスしていくことがとっても大切なんですよね。
ＴＯＰの写真はフタバフルーツパーラーの豆乳アイスのパフェ❤
同じスイーツでも材料にこだわっている分、身体への負担が違うのです♪
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