自分軸を確立して ありのままの自分で生きる
毎日の生活の中で、自分の本当の”想い”を大切にできていますか？
忙しい日常生活の中ではついつい自分の心の声に耳を傾けるのを忘れがち。その結果、無意識のうちに世の中の常識やこれまでの教育で受けた「こうあるべき」という考えに縛られたり、大切な家族や友人の期待に応えようと自分以外の人の判断基準に従ってしまい、いつしか自分が本当に望んでいることすら分からなくなってしまった・・なんて方もいらっしゃるかもしれません。
そうならないために大切なのが、自分軸をしっかりと確立しておくこと。自分が大事だと思っていることや好きなこと、つまりは核になる価値観をしっかり自覚しておく必要があるのです。
そしてこの自分軸、これからの時代を不安なくワクワクと過ごすためには実はとっても重要。
2020年の12月22日にグレートコンジャンクションが起こり、風の時代に突入しました。200年に一度の時代の転換期であり、これまでの物質中心の価値観から知性や精神性など目に見えないものを重要とする価値観へ変化していくと言われています。これまでの土の時代に「良い」と信じられていたものがそうではなくり、全く新しい社会の当たり前ができていく。働き方も大企業に就職すれば安泰という時代は終わって、個人の能力やつながりで仕事をしていく形へと変化していくことでしょう。そう、これからの”個”を活かす時代に必要不可欠なのがまさに自分軸なのです。
時代が変わろうとしているのは感じるけれど、自由・自立・自己責任といわれる新しい時代をどう生きていけばいいのかわからない。
もしそんな悩みや不安を感じているのなら、まずは自分軸について考えてみませんか？
自分の心の声に耳を澄ませて内観をすることで、心の奥にしまい込んでしまった本当の想いを探っていきます。時にはびっくりしてしまう本音に遭遇するかもしれませんが、そうやって少しずつ自分の想いに気を配ることで、現実に起こる出来事にも変化が起こることを体験できるはず。
自分軸を確立して”本来の自分”で活き活きと輝いて生きる仲間を増やしたい。
そしてそんな仲間がつながって、幸せコミュニティが広がっていったらいいな。
私自身もまだまだ発展途上ではあるものの、そんな思いを胸にブレない自分軸づくりのお手伝いをさせていただいています。
Workshop
自分軸で生きるとはどういうことか、なぜ自分軸で生きることが大切なのか。企業に所属しながらもとことん”自分らしさ”を試行錯誤してきたエピソードも交えながら、“本来の自分”で生きることの素晴らしさをお伝えします。
これまでの人生で陥ってしまっている思考の癖を知り、他者主導の人生から抜け出す準備をしませんか。
◆ ただいま準備中です。もうしばらくお待ちください ◆
Card Coaching Session
自分軸の確立に何よりも大切なのは内観なのですが、ただひたすらに自分の本音と向き合うと言ってもどうしたものか、難しいですよね。
本音を探るきっかけが欲しいな・・という時におススメしたいのが、一般社団法人ライフミッションコーチ協会によって開発されたコーチング用のカードです。
私自身も気持ちがモヤモヤした時、思考がこんがらがってしまった時などに利用するのですが、思いもしなかった本音が出てきてなかなか面白い！
まずはこちらのカードを利用して自分の本当の気持ちを整理、言語化してみませんか。そのうえで次に具体的に何に取り組むか、というところまでサポートしていきます。
「コーチングってなんだか難しそう・・」「コーチされるなんて厳しくないかな・・」なんて心配は必要ありません。皆様にしていただくのは50枚の中から選んだカードの質問に、楽しくお喋りする感覚で答えていくだけ。
そうして人に説明しようと言葉を探しているうちに、自分の中にある想いや考えがだんだんとまとまって思考が整理されていくのです。しかもこのカードコーチングが素晴らしいのは、いつもその時その方にピッタリな質問が出てくること。さて、カードからあなたに投げかけられる質問は・・・
解決したいテーマや目的に合わせて、3種類のカードからお選びください。ワークショップを受けずに、カードセッションからスタートでも問題ありません。
形式：対面（都内）または オンライン （約1時間です）
料金：5,000円 （現在モニターキャンペーン中につき2,500円）
メンタリングカード
まずは自分の思考を整理したい方のための基本のカードです。
「もっと自分らしく輝きたい」「実は自分のやりたいことがわからない」といった自分軸を確立していくための課題感のある方はもちろん、「なんだかモヤモヤする」「まずは何か始めたい」というように課題が具体的になっていない方でも大丈夫。
カードの質問に自分の言葉で向き合うことで、本当に大切にしたい価値観が見えてきます。
自分の人生をクリエイトする初めの一歩、ぜひメンタリングカードで踏み出しましょう。
こんな思いを持っている方にオススメ
・自分の人生に前向きに取り組んでいきたい
・自分のことを好きになりたい
・自分のやりたいことを見つけたい
・なんとなく過ぎてしまう毎日をもっと充実させたい
・今抱えているモヤモヤをとにかく解決したい
強みカード
自分が本来持っている才能や強みを活かして、自分が主役の人生を歩んでいきたいという方にお勧めのカードです。
自分では気付いていない強みは意外とあるもの。インスピレーションがふってくるようなキーワードや画像のカードを利用して、自分の魅力や強みを発掘していきます。
よくある５つのご相談から1テーマを選んで行うセッションです。
- 目標達成（ラクラク目標達成するセッション）
- 問題解決（ラクラク問題解決するセッション）
- あなたらしい人生（あなたらしい人生がおくれるためのセッション）
- 人間関係（人間関係を愛に溢れるものにするセッション）
- 強み発掘（あっという間に強みが見つかるセッション）
こんな思いを持っている方にオススメ
・自分の強みや自分らしさを知りたい
・自己肯定感を上げたい
・自分らしい働き方や向いていることを知りたい
・得意なことがわからない
パートナーシップカード
自分らしく生きるためには、どんなパートナーシップを選択していくか考えておくこともとても重要です。
あなたはどんな結婚生活をおくりたいと考えていますか？
セッションで本当の自分の気持ちと向き合うことで、理想のパートナーや結婚の価値観に気付けます。
本来の自分を犠牲にして相手に合わせるのではなく、ありのままの自分でも喜んで受け入れられる関係を目指して。
婚活中の方はもちろん、今後素敵なパートナーと出会いたい方、片思い中の方にもお勧めのセッションです。
こんな思いを持っている方にオススメ
・婚活に行き詰まりを感じている
・パートナーがなかなかできず、どうしたらいいかわからない
・いつも自分が犠牲になる関係になってしまい疲れ果てている
・「相手を変えたい」と思ってしまう
ワークショップやセッションの収益は、
自分軸を確立して活動されている方々へのエネルギーの循環として活用させていただきます。